El psicólogo de cabecera

Sinossi di El psicólogo de cabecera

«El psicólogo de cabecera» è la guida di autoaiuto di Miguel Silveira, pubblicata da Alba Editorial in brossura (384 pagine, in spagnolo).

Opera di divulgazione psicologica che propone strumenti per affrontare e alleviare problemi emotivi di intensità lieve: ansia, depressione, fobie, paure e ossessioni. Invita il lettore a identificare reazioni inadeguate e approcci errati alla vita, e a passare all'azione per ridurre il disagio.

Il libro è sottotitolato «Una guía para el manejo personal de la ansiedad, la depresión y otros estados emocionales» e appartiene alla collana Otras publicaciones di Alba Editorial.

Per lettori di sviluppo personale e autoaiuto che vogliono strumenti pratici per la gestione di ansia, depressione e altri stati emotivi lievi.