El reto de la báscula

Sinossi di El reto de la báscula

«El reto de la báscula (Guía más Diario)» è la guida alla salute e al benessere di AAVV, pubblicata da Ediciones Alfar S.A. in brossura (368 pagine, in spagnolo).

Guida pratica legata al programma televisivo La Báscula, che propone un metodo di dimagrimento basato sullo sport e su una dieta sana. Suggerisce di prendere misure corporee, organizzare menu e seguire un piano di esercizio per perdere peso in modo sano, con un diario per registrare i progressi.

Prima edizione pubblicata a dicembre 2013, presentata come guida più diario, con 368 pagine. Fa parte della collezione Fuera de colección.

Per lettori che vogliono dimagrire seguendo il metodo del programma La Báscula e cercano una guida con linee guida alimentari, esercizio e registrazione personale.