di Kyoko Imamura · Albatroz · ISBN 9789897393006
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«Em forma em 1 minuto» è la guida alla salute e al benessere di Kyoko Imamura, pubblicata da Albatroz in portoghese.
Una guida pratica che propone di introdurre piccole abitudini sane nella routine quotidiana per migliorare il benessere fisico. Il suo approccio sfrutta i micro-spazi di tempo e mira a far sì che chiunque possa mantenersi attivo e prendersi cura della propria salute senza bisogno di grandi cambiamenti né di lunghe sessioni di esercizio.
Adatto a lettori con agende piene e poco tempo a disposizione che vogliono introdurre routine di benessere fisico.
