En forma física más allá de los 55

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Salute e BenessereSport e Tempo Libero

ISBN |

9798555230508

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Dettagli del libroCopertina flessibile

Editore

Independently published

Pagine

292

Lingua

es-ES

Autore: José Luis Navarro Bordonaba

Descrizione

Este libro, 'En forma física más allá de los 55', te proporciona las herramientas necesarias para planificar cambios en tu dieta y seleccionar el ejercicio físico más adecuado según tus objetivos y estado físico actual. Aprenderás cómo el aporte adecuado de nutrientes y agua, junto con el ejercicio diario, son esenciales para mantener una salud óptima a cualquier edad. Rompe con los hábitos sedentarios y descubre cómo mantenerte activo y saludable.

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