di Hans Ehlenz, Manfred Grosser, Elke Zimmermann · MR · tapa dura · ISBN 9788427014480
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«Entrenamiento de la fuerza» è il manuale di allenamento della forza di Hans Ehlenz, Manfred Grosser e Elke Zimmermann, pubblicato da Martínez Roca in copertina rigida.
Il manuale sviluppa i fondamenti, i metodi e gli esercizi dell'allenamento della forza, nonché programmi per applicarli nella pratica sportiva. Spiega il lavoro con i pesi e la pianificazione del condizionamento muscolare, con un approccio tecnico pensato per chi cerca di migliorare le prestazioni fisiche.
L'opera appartiene alla collana Deportes. Técnicas di Ediciones Martínez Roca ed è una traduzione dell'originale tedesco 'Krafttraining'.
Per atleti, allenatori e persone interessate al condizionamento fisico che vogliano comprendere i fondamenti del lavoro di forza.
