di Ingrid Sitte-Nadler · Droemer Knaur · tapa blanda · ISBN 9783426643488
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«Entspannen mit Qi Gong» è la guida al qi gong di Ingrid Sitte-Nadler, pubblicata da Droemer Knaur in brossura (80 pagine, in tedesco).
Guida pratica al qi gong che propone movimenti dolci e respirazione consapevole per liberare i blocchi e ristabilire il flusso dell'energia vitale. Si concentra sulla zona centrale del corpo e mira al rilassamento di corpo, mente e spirito, con sequenze facili da integrare nella routine quotidiana.
Pubblicato nel 2006, il libro include un CD audio con esercizi guidati per praticare le sequenze.
Adatta a chi si avvicina per la prima volta al qi gong e utile come materiale di supporto nelle lezioni di questa disciplina.
