Estar bien aquí y ahora
di Luis Rojas Marcos · HarperCollins · tapa blanda · ISBN 9788491397755
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Dettagli del prodotto
Autore: Luis Rojas Marcos
ISBN: 9788491397755
Editore: HarperCollins
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 28/09/2022
Pagine: 272 pag
Dimensioni: 23 x 15.5 x 1.7 cm
Peso: 320 g
Sinossi di Estar bien aquí y ahora
«Estar bien aquí y ahora» è il saggio sulla salute mentale e il benessere di Luis Rojas Marcos, pubblicato da HarperCollins in brossura (272 pagine, in spagnolo).
Lo psichiatra Luis Rojas Marcos offre linee guida per rafforzare la salute mentale in tempi di incertezza. Spiega come mantenere un atteggiamento ottimista, curare l'autostima, esercitare la resilienza e valorizzare le relazioni affettive, e presenta gratitudine e solidarietà come vie per gestire le emozioni e affrontare i cambiamenti.
La prima edizione è stata pubblicata in Spagna il 28 settembre 2022; l'opera misura 23 x 15,5 cm.
Rivolto a lettori interessati allo sviluppo personale, alla psicologia positiva e al benessere emotivo.
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Informazioni sull'autore
Luis Rojas-Marcos
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