di Jessamy Hibberd, Jo Usmar · tapa blanda · ISBN 9788499189093
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«Este libro te dará seguridad» è una guida di autoaiuto di Jessamy Hibberd e Jo Usmar, pubblicata da Roca Editorial in brossura (160 pagine, in spagnolo).
Parte dall'idea che l'insicurezza condiziona la vita lavorativa, familiare e affettiva. Propone di identificare i modelli di pensiero e comportamento che mantengono queste dinamiche negative, con tecniche ed esercizi di terapia cognitiva per rafforzare l'autostima, acquisire fiducia e sentirsi più calmi.
Opera di saggistica nella categoria salute e benessere; l'edizione in spagnolo è stata pubblicata nel novembre 2014.
Per lettori che cercano di rafforzare la propria autostima con un approccio pratico ed esercizi applicabili.
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