di Antonio Barrero Fernández · Libro Hobby Club · tapa dura · ISBN 9788495598110
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«Estrés y ansiedad: Superación interactiva» è il saggio di autoaiuto di Antonio Barrero Fernández pubblicato da Libro Hobby Club in copertina rigida (317 pagine).
Il libro propone un percorso pratico attraverso lo stress e l'ansia, intesi come risposte emotive che possono essere riconosciute e regolate. Con un approccio interattivo, offre esercizi, riflessioni e strategie per affrontare il disagio e favorire l'equilibrio personale, nell'ambito della psicologia e dell'autoaiuto.
Pubblicato nell'ottobre 2000, appartiene alla collana Psicología 2000.
Rivolto a lettori di autoaiuto e sviluppo personale che vogliano affrontare stress e ansia in modo pratico.
