Técnicas para superar el insomnio y el estrés

Sinossi di Técnicas para superar el insomnio y el estrés

«Técnicas para superar el insomnio y el estrés» è la guida pratica di Antonio Barrero Fernández, pubblicata da Libsa in brossura (159 pagine, in spagnolo).

Il libro riunisce tecniche per affrontare l'insonnia e lo stress attraverso soluzioni naturali di rilassamento. Propone semplici linee guida per addormentarsi, ridurre la tensione accumulata e favorire il riposo, con l'obiettivo di promuovere il benessere generale e migliorare la qualità della vita.

Il libro è stato pubblicato nel 2002 da Libsa Editorial. Sulla copertina appare la linea Salud Natural.

Consigliato per lettori interessati al benessere che cercano soluzioni naturali per dormire meglio e alleviare lo stress.