Exercise Your Mind

Sinossi di Exercise Your Mind

«Exercise Your Mind» è il manuale di allenamento mentale di B. Alexis Castorri e Jane Heller, in brossura, pubblicato nel 1996 (104 pagine, in inglese).

Opera di autoaiuto che propone un programma di 36 esercizi mentali per mantenere la mente in forma e migliorare le prestazioni cognitive. Offre linee guida pratiche per aumentare la concentrazione e la focalizzazione, con l'obiettivo di rendere al massimo nel lavoro, nel tempo libero e nelle relazioni.

Include una prefazione di Ivan Lendl. Un'edizione precedente di quest'opera è apparsa nel 1992 con il titolo «Mental aerobics»; questa edizione in brossura ha 104 pagine.

Per lettori interessati allo sviluppo personale e alle prestazioni cognitive, con esercizi pratici applicabili al lavoro, al tempo libero e alle relazioni.