di Sara C. Mednick · Bizâncio · tapa blanda · ISBN 9789725303474
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«Faça a sesta! Mude a sua vida» è la guida alla salute e al benessere di Sara C. Mednick, pubblicata da Bizâncio in brossura (190 pagine, in portoghese).
La ricercatrice Sara C. Mednick analizza i benefici scientifici del pisolino: aumenta lo stato di allerta, stimola la creatività e riduce lo stress. Spiega anche come il riposo diurno aiuti a perdere peso, favorisca un aspetto giovane e offre linee guida per integrarlo nella routine.
L'opera, pubblicata nel 2007, porta il sottotitolo 'Aumenta o estado de alerta, impulsiona a criatividade, reduz o stresse'.
Per lettori interessati alle abitudini di riposo che vogliano aumentare la loro energia e il loro benessere quotidiani.
