di Conceição Espada · tapa blanda · ISBN 9789896871604
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«Gerir o Stresse em Tempos de Crise» è il manuale di salute e benessere di Conceição Espada, pubblicato da Pergaminho in brossura (128 pagine, in portoghese).
L'autrice sostiene che lo stress in tempi di crisi nasce soprattutto da come si reagisce alle difficoltà: la preoccupazione per il denaro, l'instabilità lavorativa e la tensione quotidiana si accumulano fino al punto di rottura. L'opera offre un'analisi del fenomeno e strumenti pratici: consigli, esercizi e un diario personalizzato.
Pubblicato nel 2013; categoria salute e benessere. Il titolo in portoghese si traduce come «Gestire lo stress in tempi di crisi».
Per lettori interessati alla gestione dello stress in situazioni di crisi che vogliano un manuale pratico con esercizi e monitoraggio personalizzato.
