di Olga Delgado · Parragon Publishing · tapa blanda · ISBN 9781405414203
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«Guía de Terapias» è la guida alle terapie di Olga Delgado, pubblicata da Parragon Publishing in brossura (256 pagine, in spagnolo).
Il libro esplora quattro metodi per la cura del corpo e della mente: pilates, yoga, meditazione e tecniche antistress. Spiega in cosa consiste ogni disciplina, quali benefici apporta e come metterla in pratica con semplici indicazioni per migliorare la forma fisica, alleviare la tensione e acquisire equilibrio personale.
Consigliato a chi cerca di avvicinarsi alla cura integrale della salute e desidera incorporare routine di relax ed esercizio dolce nella vita quotidiana.
