Hacia la paz interior

Sinossi di Hacia la paz interior

«Hacia la paz interior» è la guida alla meditazione zen di Thich Nhat Hanh, pubblicata da Plaza & Janés in brossura (157 pagine, in spagnolo).

Thich Nhat Hanh spiega la pratica zen della consapevolezza e mostra come applicarla alla vita quotidiana: respirare, camminare o mangiare diventano opportunità per essere presenti. Offre anche esercizi semplici per ritrovare la serenità e mantenere la ricerca spirituale nella routine quotidiana.

Con prefazione del Dalai Lama e traduzione di Nuria Pujol i Valls. L'opera è stata pubblicata originariamente come 'Peace Is Every Step' nel 1992.

Adatto a chi si avvicina alla meditazione e alla consapevolezza, e a chi è interessato a buddismo, spiritualità e sviluppo personale.