Hacia la paz interior

Sinossi di Hacia la paz interior

«Hacia la paz interior» è la guida alla mindfulness e alla spiritualità di Thich Nhat Hanh, pubblicata da Debolsillo in edizione tascabile (141 pagine, in spagnolo).

Il maestro zen Thich Nhat Hanh spiega la pratica della consapevolezza come via per mantenere la coscienza sveglia di fronte alla vita quotidiana. Con una prefazione del Dalai Lama, raccoglie insegnamenti ed esercizi per integrare la meditazione nelle attività di tutti i giorni, alleviare la sofferenza e raggiungere la pace interiore.

Traduzione di Núria Pujil i Valls; titolo originale: «Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life».

Per lettori che iniziano con la meditazione e la mindfulness, e per chi è interessato al buddismo zen e allo sviluppo personale.