Sinossi di Hacia la paz interior

Este libro de Thich Nhat Hanh, titulado 'Hacia la paz interior', ofrece una guía para alcanzar la serenidad y la paz mental a través de la práctica del mindfulness. El autor, un reconocido maestro zen, comparte enseñanzas y ejercicios para integrar la atención plena en la vida diaria, ayudando a los lectores a transformar el sufrimiento y encontrar la felicidad en el momento presente. Con un prólogo del Dalai Lama, este libro es una valiosa herramienta para aquellos que buscan una mayor conexión consigo mismos y con el mundo que les rodea.