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di Thich Nhat Hanh · FisicalBook · tapa blanda · 157 pag
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En 'Hacia la paz interior', Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita, nos guía a través de la práctica de la atención plena para alcanzar la serenidad en la vida cotidiana. Con un prólogo del Dalai Lama, este libro ofrece técnicas de respiración y consejos para aplicar el mindfulness en el trabajo, el ocio y las relaciones, transformando nuestra percepción del presente y conduciéndonos hacia la realización personal. Una obra esencial para quienes buscan la armonía interior y una vida más consciente.

Thích Nhất Hạnh, nato Nguyễn Xuân Bảo è stato un monaco buddhista, poeta e attivista vietnamita per la pace.