Happy

Sinossi di Happy

«Happy: Finding joy in every day and letting go of perfect» è il libro di autoaiuto di Fearne Cotton, pubblicato da Spring Publications in copertina rigida.

Fearne Cotton parte dalla sua esperienza e dai consigli di esperti per proporre esercizi di scrittura, visualizzazioni e piccoli rituali che aiutano a iniziare e chiudere la giornata con calma. L'autrice invita a lasciar andare la pressione esterna, connettersi con la creatività e fare passi semplici: la felicità non è una meta lontana, ma un cammino quotidiano.

L'opera consta di 272 pagine, è in inglese ed è stata pubblicata originariamente nel 2017.

Consigliato per chi cerca strumenti di sviluppo personale, benessere emotivo e salute mentale.