Healthy Eating for the Menopause

Sinossi di Healthy Eating for the Menopause

«Healthy Eating for the Menopause» è la guida alla nutrizione e alle ricette di Marilyn Glenville e Lewis Esson (Kyle Cathie, brossura, 160 pagine, in inglese).

L'opera propone la dieta come alternativa naturale alla terapia ormonale sostitutiva e offre più di cento ricette ricche di fitoestrogeni, acidi grassi essenziali e antiossidanti. Il suo obiettivo è alleviare sintomi come le vampate di calore e gli sbalzi d'umore, oltre ad aiutare a prevenire l'osteoporosi e le malattie cardiache.

L'opera è stata pubblicata originariamente nel 2004; questa edizione del 2009 fa parte della serie Healthy Eating.

Rivolto a donne che si avvicinano alla menopausa e a famiglie interessate a prevenire malattie attraverso l'alimentazione.