Introducción a los métodos de relajación

Sinossi di Introducción a los métodos de relajación

«Introducción a los métodos de relajación» è il manuale di rilassamento di Bernard Auriol, pubblicato da Mandala Ediciones in brossura (194 pagine).

Opera di riferimento che esamina le principali scuole e metodi di rilassamento, con orientamenti pratici per favorire il rilassamento e la consapevolezza. Include un'ampia bibliografia che permette al lettore di approfondire ogni approccio e ampliare le proprie conoscenze sul benessere mentale.

Quest'opera, sottotitolata «técnicas y orientaciones para facilitar la relajación y la consciencia», è stata pubblicata in spagnolo nel 1992.

Per lettori interessati al rilassamento, alla psicologia e al benessere mentale che cercano una visione panoramica dei principali metodi.