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La Biblia del Pilates
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Salud y BienestarISBN | 9788484454625
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Dettagli del prodotto
Pagine: 400 pag
Autore: Jo Ferris
Editore: Gaia Ediciones
ISBN: 9788484454625
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 11/9/2013
ISBN: 9788484454625
Sinossi di La Biblia del Pilates
Descubre todo lo que necesitas saber sobre el método Pilates con 'La Biblia del Pilates'. Esta guía completa te ofrece más de noventa ejercicios detallados, diseñados para llevarte desde el nivel de iniciación hasta niveles medio y avanzado. Aprende a modificar los ejercicios para adaptarlos a tus necesidades específicas, incluyendo el cuidado de la espalda y el cuello. Con instrucciones claras, imágenes precisas y una sección exhaustiva sobre los conceptos clave de Pilates, este libro es una herramienta indispensable para tu práctica diaria.
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