di Tomás Álvaro · ISBN 9788411320993
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«La gran guía para meditar» è la guida alla meditazione e al benessere di Tomás Álvaro, pubblicata in spagnolo nel 2022.
Il libro offre un percorso pratico attraverso la meditazione: spiega come iniziare, mantenere una pratica costante e applicare la mindfulness per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e coltivare la serenità nella vita quotidiana.
Consigliato a chi si avvicina alla meditazione e a chi già pratica e cerca di integrare la mindfulness nella propria routine quotidiana.
