La inutilidad del sufrimiento

Sinossi di La inutilidad del sufrimiento

«La inutilidad del sufrimiento» è il saggio di autoaiuto di María Jesús Álava Reyes, pubblicato da La Esfera de los Libros in brossura (352 pagine).

Con testimonianze reali, l'autrice mostra come la sofferenza prolungata nasca dall'interpretare male ciò che ci accade e dalle paure di sbagliare. Propone riflessioni, linee guida comportamentali ed esercizi di autocontrollo per recuperare energia, smettere di sentirsi intrappolati dai nervi e vivere in modo positivo, sfruttando il presente.

Appartiene alla collana «Psicología y salud» e alla Biblioteca Mª Jesús Álava Reyes; questa edizione è stata pubblicata nel 2010.

Rivolto a lettori di sviluppo personale e psicologia pratica che cercano strumenti per gestire il disagio emotivo e guadagnare benessere.