La révolution du sommeil

Sinossi di La révolution du sommeil

«La révolution du sommeil» è il saggio divulgativo di Pierre Fluchaire sul sonno e i sogni, pubblicato da R. Laffont in brossura (296 pagine, in francese).

Partendo dalle ricerche più recenti sul dormire e sul sogno, l'opera spiega come sfruttare queste conoscenze per riposare meglio e vivere con più energia. Ripercorre il ruolo del sonno e dei sogni nell'equilibrio quotidiano e offre chiavi pratiche per adottare migliori abitudini di riposo.

Pubblicato nel 1984 nella collana «Réponses-santé» di R. Laffont, il libro si chiude con una bibliografia (pagine 295-296).

Per lettori interessati al benessere, alla salute del sonno e alla divulgazione scientifica.