L'année du bonheur

Sinossi di L'année du bonheur

«L'année du bonheur» è il libro di sviluppo personale di Isabelle Filliozat, pubblicato da Marabout in edizione tascabile (400 pagine, in francese).

L'autrice pone la domanda «¿eres feliz?» e propone un percorso di 365 esercizi, uno per ogni giorno, per prendere coscienza di sé, affinare i sensi e sviluppare un atteggiamento più consapevole. Include meditazioni, visualizzazioni, esercizi sensoriali e piccole missioni pratiche per integrare il benessere nella routine quotidiana.

Il titolo completo include il sottotitolo «365 exercices de vie jour après jour» e fa parte della collana Spiritualité-Philosophie di Marabout. È stato pubblicato l'8 ottobre 2014.

Rivolto a lettori che cercano una guida pratica al benessere emotivo e alla crescita personale, con esercizi da incorporare nella routine quotidiana.