Las técnicas de meditación más poderosas que todo el mundo debería conocer

Sinossi di Las técnicas de meditación más poderosas que todo el mundo debería conocer

«Las técnicas de meditación más poderosas que todo el mundo debería conocer» è la guida alla meditazione di Fabi Frimerdyz, in brossura (57 pagine).

L'opera presenta un metodo pratico, con supporto scientifico, per combattere lo stress attraverso la meditazione: allevia l'ansia, favorisce il sonno, aumenta l'energia e migliora concentrazione e creatività. Include linee guida di mindfulness e meditazione trascendentale per integrare l'abitudine nella routine quotidiana.

Pubblicato da Independently published il 1 gennaio 2022 in spagnolo.

Per lettori di auto-aiuto e benessere che vogliono integrare la meditazione nella loro routine e combattere ansia o insonnia.