di France Carp, Shirley Coillot · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501050838
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«Le pilates des paresseuses» è la guida al pilates di France Carp e Shirley Coillot, pubblicata da Marabout in brossura (252 pagine, in francese).
Guida pratica al pilates per chi non vuole fare grandi sforzi: riunisce dieci ragioni per praticare questa disciplina, smonta le scuse abituali e spiega il vocabolario di base con tono disinvolto. Propone esercizi adattati a ogni profilo, con disegni e consigli per farli a letto o sul divano e tonificare senza stancarsi.
Pubblicato nel 2008, appartiene alla collana «Les petits guides des paresseuses» di Marabout, con illustrazioni di Soledad Bravi.
Pensato per chi vuole avvicinarsi al pilates con routine dolci, senza grande esigenza fisica e senza uscire di casa.
