Mon cahier ventre plat

Sinossi di Mon cahier ventre plat

«Mon cahier ventre plat» è la guida salute e fitness di France Carp, pubblicata da Solar in brossura (96 pagine, in francese).

Programma di quattro settimane che combina esercizio e nutrizione per aiutare le donne a perdere volume addominale, tonificare gli addominali e affinare la silhouette. Include un questionario per identificare il profilo di dimagrimento, routine di allenamento progressive, menu, ricette e consigli sullo stile di vita per mantenere gli obiettivi a lungo termine.

Pubblicato il 5 gennaio 2017, appartiene alla collezione My Life Is Beautiful e include illustrazioni di Isabelle Maroger.

Per donne che cercano un piano guidato di quattro settimane con allenamento e linee guida nutrizionali per ottenere un ventre più piatto e definito.