Mon p'tit cahier zéro charge mentale

Sinossi di Mon p'tit cahier zéro charge mentale

«Mon p'tit cahier zéro charge mentale» è la guida pratica di salute e benessere di Julie Martory, pubblicata da Solar in brossura (96 pagine, in francese).

Guida illustrata che aiuta le famiglie a identificare il carico mentale e ad alleviarlo: l'accumulo di faccende domestiche, incombenze e promemoria che ricade sui genitori. Propone programmi di organizzazione per la casa e la famiglia, oltre a strumenti per delegare, lasciar andare il controllo e smettere di correre contro il tempo.

«Mon p'tit cahier zéro charge mentale» è stato pubblicato il 29 agosto 2019 e include illustrazioni di Isabelle Maroger e Djoïna Amrani.

Per famiglie che vogliono ridurre lo stress dell'organizzazione domestica e recuperare tempo per godersi la vita insieme.