Mon cahier anti-stress
di Silvia André · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263176142
4,0
9 persone stanno guardandoVisto 4 volte
-
IVA inclusa
Spedizione GRATIS · arriva il 23 ott
Reso gratuito entro 30 giorni
Paga con:
Offerte disponibili per stato
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
Dettagli del prodotto
Autore: Silvia André
ISBN: 9782263176142
Editore: Solar
Lingua: Francese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 02/09/2021
Pagine: 96 pag
Dimensioni: 22.2 x 17.4 x 1 cm
Peso: 160 g
Sinossi di Mon cahier anti-stress
«Mon cahier anti-stress» è la guida pratica al benessere di Silvia André, pubblicata da Solar in brossura (96 pagine, in francese).
«Mon cahier anti-stress» propone 30 esercizi basati sulle terapie cognitivo-comportamentali per identificare le fonti di stress, gestire le emozioni e adottare abitudini che favoriscano una vita più armoniosa. Include pratiche di rilassamento, respirazione, meditazione e lavoro con i pensieri, con l'obiettivo di restituire calma al corpo e alla mente.
L'edizione del 2021 appartiene alla collezione «My Life Is Beautiful» e include grandi alette.
Rivolto a chi cerca di ridurre lo stress quotidiano e acquisire abitudini di benessere con esercizi pratici.
Altri titoli per chi ha letto Mon cahier anti-stress di Silvia André
Consigliato da Julia
Libri più venduti di Auto-aiuto
Più venduti
Ultima unità!4 persone lo hanno nel carrello
-
IVA inclusa