Les abdo-fessiers des paresseuses

Sinossi di Les abdo-fessiers des paresseuses

«Les abdo-fessiers des paresseuses» è la guida di esercizi di Lydie Raisin, pubblicata da Marabout in brossura (317 pagine, in francese).

Routine per tonificare addominali e glutei senza lunghe sessioni in palestra, pensate per essere eseguite quasi senza pensarci in situazioni quotidiane: sotto la doccia, in metropolitana, mentre ci si trucca o in ascensore. Lydie Raisin, istruttrice diplomata in cultura fisica, presenta un metodo accessibile per mantenersi in forma con poco tempo.

Fa parte della collana 'Les petits guides des paresseuses'. L'edizione originale è apparsa nel 2008.

Pensato per lettori con poco tempo che cercano esercizi semplici da integrare nella loro routine quotidiana senza bisogno di palestra.