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Coach à domicile
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Salud y BienestarISBN | 9782501040921
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Dettagli del prodotto
Pagine: 160 pag
Autore: Lydie Raisin
Editore: Marabout
ISBN: 9782501040921
Formato: tapa blanda
Lingua: fr
Data di pubblicazione: 11/8/2004
ISBN: 9782501040921
Sinossi di Coach à domicile
Este libro es una guía práctica diseñada para mejorar la condición física desde la comodidad del hogar. Propone un método sencillo de cultura física basado en programas semanales de tan solo 8 minutos al día, permitiendo al lector alternar ejercicios según sus necesidades personales. Con instrucciones detalladas para cada técnica, la obra ayuda a tonificar la espalda, fortalecer los abdominales y reafirmar los glúteos de manera duradera. Es el recurso ideal para quienes buscan los beneficios de un entrenador personal sin salir de casa, garantizando la ejecución correcta de cada movimiento para evitar errores.
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