di Jean-Pierre Willem · LMV éd. · tapa blanda · ISBN 9782908554373
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Este libro, escrito por el Dr. Jean-Pierre Willem, ofrece una guía práctica y reveladora sobre cómo envejecer con vitalidad y salud. A través de sus páginas, el autor comparte consejos basados en sus investigaciones sobre comunidades privilegiadas que han logrado evitar enfermedades comunes, proponiendo métodos para mantener la forma física, proteger el sistema cardiovascular y mejorar la calidad de vida en la madurez.
La obra combina conocimientos de antropología y medicina para ofrecer estrategias que van más allá de la simple longevidad, enfocándose en el bienestar integral. Es una lectura esencial para quienes buscan herramientas concretas para rejuvenecer y vivir plenamente, independientemente de su edad actual.
