Letting Go of Anxiety and Depression
di Windy Dryden · Sheldon Press · tapa blanda · ISBN 9780859698931
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Dettagli del prodotto
Autore: Windy Dryden
ISBN: 9780859698931
Editore: Sheldon Press
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/02/2004
Pagine: 112 pag
Dimensioni: 21.1 x 13.5 x 1 cm
Peso: 142 g
Sinossi di Letting Go of Anxiety and Depression
«Letting Go of Anxiety and Depression» è la guida di auto-aiuto di Windy Dryden, pubblicata da Sheldon Press in brossura (112 pagine, in inglese).
Il libro parte dall'idea che ansia e depressione colpiscano molte persone e propone la terapia razionale emotivo-comportamentale (R.E.B.T.) per affrontarle: insegna a identificare i modelli di pensiero e le emozioni malsane che alimentano questi stati e a contrastarli con una visione del mondo più sana.
Il libro appartiene alla serie Overcoming Common Problems; il suo ISBN-10 è 0859698939. L'opera si inserisce nell'ambito dell'auto-aiuto e della salute mentale.
Pensato per lettori che cercano un approccio pratico di auto-aiuto contro ansia e depressione, nell'ambito della salute e del benessere.
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