Lisa Riley's Honesty Diet

Sinossi di Lisa Riley's Honesty Diet

«Lisa Riley's Honesty Diet» è un libro di salute e benessere di Lisa Riley, pubblicato da Michael Joseph in brossura (256 pagine, in inglese).

La presentatrice e attrice Lisa Riley (Emmerdale, Strictly Come Dancing) racconta la sua perdita di 12 stone dopo anni in cui si definiva «grassa ma felice». Il suo metodo combina un cambiamento di mentalità, un piano alimentare di otto giorni, ricette a basso contenuto di carboidrati, esercizio quotidiano, un diario dell'onestà e linee guida per mangiare fuori o in viaggio.

Per chi cerca un piano di dimagrimento realistico, con ricette e linee guida per l'esercizio, basato sull'esperienza personale dell'autrice.