Looking at Mindfulness

Sinossi di Looking at Mindfulness

«Looking at Mindfulness» è il saggio sulla consapevolezza e l'arte di Christophe André, pubblicato da Blue Rider Press in brossura (304 pagine, in inglese).

Christophe André, psichiatra e specialista di meditazione, parte da venticinque dipinti classici —da Rembrandt a Hopper o Magritte— e commenta ogni tela e la reazione che provoca nello spettatore. Spiega così come l'osservazione attenta possa essere trasferita nella vita quotidiana per coltivare la consapevolezza e guadagnare chiarezza mentale.

Il sottotitolo completo è «Twenty-five Paintings to Change the Way You Live» e la data di pubblicazione originale è il 5 luglio 2016.

Rivolto a chi vuole avvicinarsi alla mindfulness o approfondire la meditazione attraverso l'arte, sia principianti che esperti.