Losing your pounds of pain

Sinossi di Losing your pounds of pain

«Losing Your Pounds of Pain: Breaking the Link Between Abuse, Stress, and Overeating» è il libro di autoaiuto di Doreen Virtue pubblicato nel 1994 da Hay House.

L'opera analizza come l'abuso e lo stress possano alimentare un rapporto problematico con il cibo, e propone che il dolore emotivo irrisolto sia dietro molti casi di sovralimentazione. Virtue sostiene che affrontare gli aspetti psicologici dell'obesità sia indispensabile per smettere di mangiare compulsivamente e mantenere un peso sano.

Edizione in brossura di 230 pagine. Testo in inglese. Include riferimenti bibliografici (pagine 221-225) e indici.

Interessa ai lettori che vogliono comprendere la relazione tra emozioni e alimentazione, e cercano un approccio di autoaiuto per l'obesità.