di Marianne Leconte · J'AI LU · libro de bolsillo · ISBN 9782290310168
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«Maigrir - Le nouveau bon sens» è la guida alla salute e alla nutrizione di Marianne Leconte, pubblicata da J'ai lu in edizione tascabile (256 pagine, in francese).
Partendo dai progressi scientifici in nutrizione, l'autrice sostiene che è possibile dimagrire in modo duraturo e sicuro senza diete rigide né fame. A tal fine propone di combinare carboidrati a lento assorbimento, proteine magre e grassi sani, con tabelle, schede, ricette facili e consigli pratici.
Pubblicato nel marzo 2001 nella collana Bien-être di J'ai lu; la copertina include il sottotitolo «Régime gourmand, aliments protecteurs et santé».
Per lettori di pubblico generale che cercano un metodo per perdere peso senza diete restrittive, con ricette e linee guida pratiche di nutrizione.
