Maigrir - Partager ses émotions et non les manger !

Sinossi di Maigrir - Partager ses émotions et non les manger !

«Maigrir - Partager ses émotions et non les manger !» è la guida di Judi Hollis, pubblicata da Editions Béliveau in brossura (254 pagine, in francese).

L'autrice spiega come il cibo venga usato per sentirsi importanti e proteggersi dal desiderio di essere amati: mangiare sostituisce l'iniziativa e l'intimità reale, e serve come ricompensa o punizione che nasconde mancanze. Propone linee guida per relazionarsi in modo diverso, esprimere bisogni, chiedere aiuto e intraprendere un viaggio di benessere e conoscenza di sé.

Pubblicato nel 2014, con traduzione di Sophie Barets, appartiene all'ambito della salute e del benessere e al trattamento della dipendenza dal cibo.

Una guida per lettori interessati alla psicologia dell'alimentazione e al legame tra emozioni e benessere personale.