Mama, put your oxygen mask on!

Sinossi di Mama, put your oxygen mask on!

«Mama, put your oxygen mask on!» è il libro di auto-aiuto di Rita Ijeoma, pubblicato da Rita Ijeoma in brossura (134 pagine, in inglese).

Il punto di partenza è la metafora della maschera dell'ossigeno: una madre deve prendersi cura di sé per prima per poter badare alla sua famiglia. L'autrice sottolinea che le madri sono insostituibili e che la cura di sé non è un lusso. Il libro invita a prendere in mano il proprio benessere emotivo e fisico, ad amarsi e a vivere la maternità con più pienezza.

Pubblicato dall'autrice stessa; la data di pubblicazione è il 7 giugno 2025. Il libro misura 8 x 5 pollici e pesa 141 grammi.

Pensato per madri che cercano di bilanciare la crescita dei figli con lo sviluppo personale e la cura della propria salute mentale.