Meditación para principiantes

Sinossi di Meditación para principiantes

«Meditación para principiantes» è una guida alla meditazione di Stephanie Clement, pubblicata da Llewellyn Pub in brossura (264 pagine, in spagnolo).

Il libro propone esercizi per iniziare a meditare con pochi minuti al giorno: migliorare la concentrazione, rilassarsi, potenziare la capacità di guarigione e aumentare le prestazioni sportive e in altre attività. Include tecniche come lo yoga kundalini e la meditazione con i sogni, e aiuta a comprendere la mente in veglia, sonno o distrazione.

Pubblicata nel 2002, l'opera fa parte della collezione Spanish for Beginners Series, numero 6. Questa edizione in spagnolo è una traduzione.

Per lettori che si avvicinano per la prima volta alla meditazione e cercano una guida semplice con esercizi pratici.