di Mariëlle Renssen · Edimat Libros · tapa dura · ISBN 9788497641418
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«Meditación y relajación» è la guida alla meditazione e alla gestione dello stress di Mariëlle Renssen, pubblicata da Edimat Libros in copertina rigida (96 pagine, in spagnolo).
Opera illustrata che riunisce tecniche e metodi pratici per rilassare corpo e mente, alleviare lo stress e migliorare l'umore e il benessere fisico. Attraverso esercizi semplici, invita a integrare meditazione e rilassamento nella vita quotidiana per trovare equilibrio e armonia interiore.
Appartiene alla serie «Salud y bienestar» di Edimat Libros; l'edizione porta il sottotitolo «Relaje cuerpo y mente».
Rivolto a lettori di sviluppo personale che vogliono ridurre lo stress e iniziare con la meditazione e il rilassamento come abitudine di benessere.
