Meditación y relajación

Sinossi di Meditación y relajación

«Meditación y relajación» è la guida alla meditazione e alla gestione dello stress di Mariëlle Renssen, pubblicata da Edimat Libros in copertina rigida (96 pagine, in spagnolo).

Opera illustrata che riunisce tecniche e metodi pratici per rilassare corpo e mente, alleviare lo stress e migliorare l'umore e il benessere fisico. Attraverso esercizi semplici, invita a integrare meditazione e rilassamento nella vita quotidiana per trovare equilibrio e armonia interiore.

Appartiene alla serie «Salud y bienestar» di Edimat Libros; l'edizione porta il sottotitolo «Relaje cuerpo y mente».

Rivolto a lettori di sviluppo personale che vogliono ridurre lo stress e iniziare con la meditazione e il rilassamento come abitudine di benessere.