Mind Calm

Sinossi di Mind Calm

«Mind Calm» è la guida alla meditazione di Sandy C. Newbigging, pubblicata da Hay House UK in brossura (256 pagine, in inglese).

Il libro presenta Mind Calm, un metodo di meditazione moderno che adatta la saggezza ancestrale a strumenti pratici per raggiungere la «pace mentale». La tecnica è pensata per integrare la calma nella vita quotidiana, imparare a meditare in modo efficace e trovare equilibrio e tranquillità nella vita di tutti i giorni.

L'opera è stata pubblicata nel 2014 e il suo sottotitolo completo è «The Modern-Day Meditation Technique that Gives You 'Peace with Mind'». Include una prefazione di Robert Holden.

Per chi è interessato al benessere e alla spiritualità e cerca una guida semplice alla meditazione per alleviare lo stress nella routine quotidiana.