di Irene Maza Rodríguez · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798862659924
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«Miniguía pre-dieta» è la guida di auto-aiuto di Irene Maza Rodríguez, pubblicata da Independently published in brossura (52 pagine, in spagnolo).
Il libro parte dalla premessa che il peso è variabile e non deve essere fissato come un obiettivo rigido; propone tecniche per trattarsi con rispetto e rafforzare l'autostima, consigli di dietista per migliorare l'alimentazione e pratiche per lavorare sulla fame emotiva e sulle abitudini alimentari, con un approccio ispirato alla legge dell'attrazione.
L'opera è stata pubblicata il 5 ottobre 2023, ISBN 9798862659924, con dimensioni di 15,24 x 0,3 x 22,86 cm e un peso di 132 g.
Per chi vuole prepararsi a una dieta senza ossessionarsi con la bilancia, con strumenti di autocura e autostima.
