Mon cahier Mes rituels yoga
di Charline Girardel · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263178382
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Dettagli del prodotto
Autore: Charline Girardel
ISBN: 9782263178382
Editore: Solar
Lingua: Francese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 13/01/2022
Pagine: 96 pag
Dimensioni: 22.1 x 17.2 x 0.9 cm
Peso: 180 g
Sinossi di Mon cahier Mes rituels yoga
«Mon cahier Mes rituels yoga» è la guida allo yoga e al benessere di Charline Girardel, pubblicata da Solar in brossura (96 pagine, in francese).
Il libro propone routine di yoga 'feel good' e cocooning per instaurare piccoli rituali di benessere durante la giornata: pratiche per la mattina e la sera, sessioni del fine settimana per recuperare, piani mensili legati al ciclo femminile e programmi stagionali, combinando respirazione, alimentazione sana e atteggiamento positivo.
Pubblicato il 13 gennaio 2022. Include illustrazioni di Isabelle Maroger e Guenièvre Suryous.
Per chi vuole integrare yoga e benessere nella vita quotidiana, con routine pensate per il ciclo femminile e ogni stagione.
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