di Mário Platt · Edições Mahatma · tapa blanda · ISBN 9789898522665
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«Não tem a ver com Dietas» è la guida alla salute e al benessere di Mário Platt, pubblicata da Edições Mahatma in brossura (132 pagine, in portoghese).
L'autore parte dalla sua esperienza di perdita di 60 kg e mantenimento dei risultati per integrare nutrizione, esercizio fisico e digiuno intermittente. Il libro risponde a chi vuole perdere o guadagnare peso, o aumentare la massa muscolare, senza ridurre il cambiamento fisico a un'unica ricetta, e rifiuta gli approcci che isolano l'attività fisica o l'alimentazione.
Pubblicata nel 2015, l'opera rientra nella categoria salute e benessere; nel sottotitolo, l'autore dettaglia il suo apprendimento nel perdere 60 kg e come ha mantenuto i risultati.
Rivolto a persone che cercano di perdere o guadagnare peso, aumentare la massa muscolare o capire come combinare nutrizione, esercizio fisico e digiuno intermittente.
