No hay excusas
di Francesc Gascó Lluna · Libros Cúpula · tapa blanda · ISBN 9788448022174
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Dettagli del prodotto
Autore: Francesc Gascó Lluna
ISBN: 9788448022174
Editore: Libros Cúpula
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 05/04/2016
Pagine: 192 pag
Dimensioni: 22 x 17 x 0.1 cm
Peso: 470 g
Sinossi di No hay excusas
«No hay excusas» è la guida al fitness di Francesc Gascó Lluna, pubblicata da Libros Cúpula in brossura (192 pagine, in spagnolo).
Il libro riunisce fotografie e consigli sui tre pilastri del cambiamento fisico dell'autore: un programma di esercizi con protagonismo del crossfit e delle gare a ostacoli tipo Spartan Race, un'alimentazione varia e sana, e la ricerca della motivazione necessaria per mantenersi costanti. Include alcune ricette dal blog dell'autore Truco o plato.
L'autore è laureato in Biologia e dottore in Paleontologia, e divulga scienza come @pakozoic. Il libro appartiene alla collana Salud y bienestar di Libros Cúpula.
È rivolto ai seguaci di Francesc Gascó e a chi cerca un programma di allenamento ad alta intensità per trasformare il proprio corpo.
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