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Seconda vita
No hay excusas
di Francesc Gascó Lluna · Libros Cúpula · tapa blanda · 192 pag
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3,9
Pagine: 192 pagAutore: Francesc Gascó LlunaEditore: Libros CúpulaFormato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 5/4/2016ISBN: ISBN 9788448022174
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Sinossi di No hay excusas
Descubre cómo Francesc Gascó transformó su cuerpo y su vida a través de un programa de entrenamiento intensivo y una nutrición equilibrada. En este libro ilustrado, Gascó comparte los tres pilares fundamentales que le permitieron pasar de pesar 110 kg a lucir un cuerpo fitness: un programa de ejercicios con protagonismo del crossfit y la Spartan Race, la adopción de una nutrición variada y saludable, y la búsqueda de recursos motivadores. A través de fotografías inéditas y consejos prácticos, este libro se convierte en una guía inspiradora para aquellos que buscan un cambio físico y mental.
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