di Shinzen Young · Sounds True · tapa blanda · ISBN 9781591791805
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«Pain Relief» è l'audiolibro di Shinzen Young sul sollievo dal dolore attraverso la meditazione, pubblicato da Sounds True su CD audio in inglese (2004).
Shinzen Young spiega come utilizzare tecniche di meditazione tradizionali per ridurre il dolore, sia acuto che cronico. Il programma include quattro metodi di meditazione contrastanti che possono essere applicati immediatamente, e propone di trasformare la sensazione fisica del dolore in un flusso di energia per diminuire la necessità di farmaci o chirurgia.
Edizione integrale, in inglese, nella serie Guided Self-Healing Practices di Sounds True.
Pubblico interessato a meditazione, terapie alternative e gestione del dolore, nonché al benessere fisico e mentale.
