di Agustín Acebes Fuertes · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781985882508
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«Para, respira y siente» è la guida alla mindfulness del medico Agustín Acebes Fuertes, pubblicata da CreateSpace Independent Publishing Platform in brossura.
In questo libro, Agustín Acebes Fuertes propone la mindfulness come una «receta» per il benessere emotivo: attenzione piena che aiuta ad alleviare ansia, depressione e insonnia, e descrive strumenti terapeutici millenari e un metodo pratico validato dalla sua esperienza clinica per vivere in modo più consapevole ed equilibrato.
Pubblicato nel 2018, il libro rientra nelle categorie salute e benessere e filosofia; la copertina include il sottotitolo «Mindfulness».
Opera rivolta a lettori interessati a mindfulness, meditazione e sviluppo personale che cercano risorse pratiche contro ansia, depressione o insonnia.
