di Nick Tumminello · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788416676712
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«Perfecciona tu entrenamiento» è la guida all'allenamento di Nick Tumminello, pubblicata da Tutor in brossura (320 pagine, in spagnolo).
Analizza errori frequenti e come correggerli per migliorare la forma fisica, la forza, la perdita di grasso o lo sviluppo muscolare. Riunisce 243 esercizi e 71 programmi, incluse routine a corpo libero per casa o palestra d'albergo, e tratta quali esercizi evitare, perché alcuni sono preferibili e se uomini e donne dovrebbero allenarsi in modo diverso.
Prima edizione pubblicata a marzo 2019 da Ediciones Tutor, S.A.; include 100 illustrazioni.
Pensata per appassionati di fitness e allenatori che vogliano rivedere le proprie routine, correggere errori e sfruttare programmi con o senza attrezzatura.
